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목을 다친 후 손의 저림증상이 있는데 스트레칭해주면 좀 가벼운 느낌인데 계속해주면 효과가 있을까요?
2016.12.04
스노우보드를 8년째 즐기는 44세 175cm 73kg의 직장다니는 남성입니다
보드입문 2년차때 목이로 떨어지면서 어지러워 몇시간쉬고 그다음해부터 오른손이 조금씩 저리고 손끝느낌이 무딘걸 느꼈습니다
그래서 비시즌엔 운동하면서 어깨나 등근육으로 잡아주려 노력했는데 최근엔 직위가 오르면서 앉아만있다보니 자세도 기울어지고 운동도 못하고해서인지 어느날갑자기 왼발발등이 저리면서 발목들어올리기가힘들고 오른손이더저렸읍니다
최근에는 집에서 요가 스트레칭같은것으로 목에서 허리까지 스트레스를풀려고하는중입니다
최근몇달 퇴근후 어깨가무겁고 시리다는생각이있었는데 스트레칭후 어깨가 가벼운 느낌이들어좋습니다
지금처럼 꾸준한 요가 나 스트레칭을 해주는것도효과가있을까요?
병원가면 MRI부터 찍자고할까봐 못가보고있습니다
보드입문 2년차때 목이로 떨어지면서 어지러워 몇시간쉬고 그다음해부터 오른손이 조금씩 저리고 손끝느낌이 무딘걸 느꼈습니다
그래서 비시즌엔 운동하면서 어깨나 등근육으로 잡아주려 노력했는데 최근엔 직위가 오르면서 앉아만있다보니 자세도 기울어지고 운동도 못하고해서인지 어느날갑자기 왼발발등이 저리면서 발목들어올리기가힘들고 오른손이더저렸읍니다
최근에는 집에서 요가 스트레칭같은것으로 목에서 허리까지 스트레스를풀려고하는중입니다
최근몇달 퇴근후 어깨가무겁고 시리다는생각이있었는데 스트레칭후 어깨가 가벼운 느낌이들어좋습니다
지금처럼 꾸준한 요가 나 스트레칭을 해주는것도효과가있을까요?
병원가면 MRI부터 찍자고할까봐 못가보고있습니다
answer
Re : 목을 다친 후 손의 저림증상이 있는데 스트레칭해주면 좀 가벼운 느낌인데 계속해주면 효과가 있을까요?
차상현 전문의
코끼리마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 35
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.
환자분 증상을 보니 병원가면 MRI부터 찍자고 할 것 같습니다.
스트레칭후 효과가 좋고 저린감이 줄어든다면 꾸준히 하시는 것이 좋겠습니다.
목에 부상을 입고 손저림이 오는 경우
1. 경추 추간판 탈출증
2. 목주변 근육 경직으로 인한 흉곽출구 증후군 등을 의심해 볼 수 있습니다.
최근 앉아만 있다보니 좌측 발등이 저리고 발목 들어올리기가 힘들어지셨다고 하셨는데 의심할 수 있는 것은
1. 경추간판 탈출증으로 인한 척수증
2. 경추간판 탈출증 + 요추간판 탈출증
3. 목 흉곽출구증후군 + 정강이 근육 건초염 등을 의심해 볼 수 있습니다.
1번의 경우는 수술이 필요할 수 있으므로 당장 MRI를 찍어봐야 하는 적응증이라고 할 수 있습니다.
스트레칭, 요가로 증상이 호전되신다면 꾸준히 하시면서 경과관찰 할 수 있으나 통증이나 저린감이 심해지신다면 병원에 내원하셔서 MRI검사를 시행하셔야 할 것입니다.
감사합니다.
환자분 증상을 보니 병원가면 MRI부터 찍자고 할 것 같습니다.
스트레칭후 효과가 좋고 저린감이 줄어든다면 꾸준히 하시는 것이 좋겠습니다.
목에 부상을 입고 손저림이 오는 경우
1. 경추 추간판 탈출증
2. 목주변 근육 경직으로 인한 흉곽출구 증후군 등을 의심해 볼 수 있습니다.
최근 앉아만 있다보니 좌측 발등이 저리고 발목 들어올리기가 힘들어지셨다고 하셨는데 의심할 수 있는 것은
1. 경추간판 탈출증으로 인한 척수증
2. 경추간판 탈출증 + 요추간판 탈출증
3. 목 흉곽출구증후군 + 정강이 근육 건초염 등을 의심해 볼 수 있습니다.
1번의 경우는 수술이 필요할 수 있으므로 당장 MRI를 찍어봐야 하는 적응증이라고 할 수 있습니다.
스트레칭, 요가로 증상이 호전되신다면 꾸준히 하시면서 경과관찰 할 수 있으나 통증이나 저린감이 심해지신다면 병원에 내원하셔서 MRI검사를 시행하셔야 할 것입니다.
감사합니다.