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검진 결과에 식전혈당이 121, ldl콜레스테롤이 142가나왔는데
2016.12.05
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저는 33살이고 183,94kg kg인데요
검진 결과에 식전혈당이 121, ldl콜레스테롤이 142가나왔는데
병원에서 콜레스테롤 관리하는 약을 처방해주더라고요
작년에는 식전혈당 102,ldl콜레스테롤74였는데
약을 꼭 먹어야하는지 궁금해서요
검진 결과에 식전혈당이 121, ldl콜레스테롤이 142가나왔는데
병원에서 콜레스테롤 관리하는 약을 처방해주더라고요
작년에는 식전혈당 102,ldl콜레스테롤74였는데
약을 꼭 먹어야하는지 궁금해서요
answer
Re :검진 결과에 식전혈당이 121, ldl콜레스테롤이 142가나왔는데
현일식 전문의
시원누리내과의원
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안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 현일식 입니다.
콜레스테롤 약 복용 결정 여부는 심혈관 질환의 위험 요인 분석, HDL 콜레스테롤 수치 등 의 여러가지 요소를 고려하여 결정하는 것이므로 진료를 직접 보신 의사 분만이 약 복용 필요 여부를 확실히 알 수 있습니다.
약복용에 관한 문제를 떠나서 식전혈당 상승이나 고지혈증과 같은 문제는 내장지방이 주된 원인이 되기 때문에 내장지방을 줄이기 위한 생활 요법이 필수적입니다.
우선, 밀가루 음식, 단순당(설탕, 꿀, 올리고당, 액상과당)의 섭취를 최대한 절제해야 합니다. 국수, 빵, 과자 뿐만아니라 심지어는 과일을 다량 먹는 것도 내장지방이 쌓이게 하는 원인이 될 수 있습니다. 아울러 흰쌀밥 보다는 현미나 잡곡밥이 내장지방이 덜 쌓이므로 탄수화물의 섭취 종류를 바꾸는 것이 필요합니다.
아울러 내장지방이 쌓이지 못하도록 태워 없애려며 유산소 운동을 꾸준히 하여야 합니다. 일주일에 180분 이상, 조깅, 줄넘기, 계단오르기, 수영, 자전거, 등산과 같은 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다.
감사합니다.
콜레스테롤 약 복용 결정 여부는 심혈관 질환의 위험 요인 분석, HDL 콜레스테롤 수치 등 의 여러가지 요소를 고려하여 결정하는 것이므로 진료를 직접 보신 의사 분만이 약 복용 필요 여부를 확실히 알 수 있습니다.
약복용에 관한 문제를 떠나서 식전혈당 상승이나 고지혈증과 같은 문제는 내장지방이 주된 원인이 되기 때문에 내장지방을 줄이기 위한 생활 요법이 필수적입니다.
우선, 밀가루 음식, 단순당(설탕, 꿀, 올리고당, 액상과당)의 섭취를 최대한 절제해야 합니다. 국수, 빵, 과자 뿐만아니라 심지어는 과일을 다량 먹는 것도 내장지방이 쌓이게 하는 원인이 될 수 있습니다. 아울러 흰쌀밥 보다는 현미나 잡곡밥이 내장지방이 덜 쌓이므로 탄수화물의 섭취 종류를 바꾸는 것이 필요합니다.
아울러 내장지방이 쌓이지 못하도록 태워 없애려며 유산소 운동을 꾸준히 하여야 합니다. 일주일에 180분 이상, 조깅, 줄넘기, 계단오르기, 수영, 자전거, 등산과 같은 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다.
감사합니다.