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시험기간 이후 요추 통증으로 잠자기도 힘든데 어떤 병명인지 알고 싶습니다.
2016.12.21
안녕하세요. 17세 여자 고등학생입니다. 시험기간이후 전에는 한번도 없던 요추통증으로 진통제없이는 잠을 못자고 있습니다ㅜㅜ 밤에는 특별히 더심하고 앉아도 심해요 운동을 하루에3시간씩 하고 근육량도 많은데 어떤병명인지 알고 싶습니다
answer
Re : 시험기간 이후 요추 통증으로 잠자기도 힘든데 어떤 병명인지 알고 싶습니다.
김수연 의사
강남세란의원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김수연 입니다.
통증으로 인해 많은 불편감을 가지고 계시네요.
먼저! 통증이 심하다면 가까운 병원에서 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해드립니다.
참고로, 요통이 생기는 시기가 시험기간이후에 생긴 것 이라면 시험 부담으로 인한 근육이 경직되어 생긴 스트레스성 요통일 가능성이 있겠네요.
하루에 운동을 3시간 한다고 하셨는데 어떤 운동을 하고 계신가요?
단순한 유산소 운동 등이 아닌 척추를 잡고 있는 심부근육을 강화하는 운동을 하셔야 허리가 건강해진답니다.
포털사이트 등에서 코어 운동, 심부근육 강화 운동등을 검색하여 참고하시길 바랍니다.
감사합니다.
통증으로 인해 많은 불편감을 가지고 계시네요.
먼저! 통증이 심하다면 가까운 병원에서 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해드립니다.
참고로, 요통이 생기는 시기가 시험기간이후에 생긴 것 이라면 시험 부담으로 인한 근육이 경직되어 생긴 스트레스성 요통일 가능성이 있겠네요.
하루에 운동을 3시간 한다고 하셨는데 어떤 운동을 하고 계신가요?
단순한 유산소 운동 등이 아닌 척추를 잡고 있는 심부근육을 강화하는 운동을 하셔야 허리가 건강해진답니다.
포털사이트 등에서 코어 운동, 심부근육 강화 운동등을 검색하여 참고하시길 바랍니다.
감사합니다.