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Question 종아리 알이 유독 심한데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 아무리 운동을 열심히하고 살을 빼도 종아리는 종아리 알 때문에 빠지지가 않아요. 제가 발 뒷꿈치가 좀 짧은편인데 그래서 아무런 운동을 하지 않고 가만히 서있기만 해도 종아리가 땡겨지거든요
그래서 유독 종아리 알이 심해요. 이럴땐 어떡해야 할까요ㅜㅠ


answer Re : 종아리 알이 유독 심한데 어떻게 해야 할까요?
문상현
문상현 한의사 채움과비움한의원 하이닥 스코어: 155
전문가동의 0 | 답변추천 1
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.

종아리에는 여러 근육이 있지만 비복근과 가자미근이 가장 크게 자리하고 있습니다.

다른 부위에 비해 종아리근육이 발달한 경우 그 이유를 찾아야할텐데 우선 종아리 근육의 역할에 대해 생각해봐야합니다.

종아리 근육의 역할은 발목의 동작이지만, 더 큰 역할은 발목의 안정성(자세유지근)입니다.

종아리와 발목이 두껍고 발달한 경우는 대개 발과 발목의 불안정성으로 비복근과 가자미근 등 자세유지근의 부하로 인해 발생하며, 특히 평발이 있는 분들이 더욱 심합니다.

평발이 있는 경우 무지외반증, 족저근막염, 잦은 발목염좌, 후종골점액낭염, 아킬레스 건염, 하지정맥류 및 부종, 휜다리 등의 문제가 발생하기 쉬우니 이점 참고하셔서 족부클리닉을 하는 한의원, 정형외과 등에서 진단과 치료를 받아보시길 권합니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.