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근육통 빨리 없애는 방법 있나요?
2016.12.24
안녕하세요.. 저는 40대 중반의 주부입니다..
키 167 몸무게 60 정도 됩니다..
심하게 쪄 보이진 않지만 전체적인 라인정리랑 건강을 위해 얼마전 헬스를 끊었어요..
GX랑 런닝머신으로 걷기 정도 했을땐 괜찮았는데 PT를 받은 후 허벅지랑 허리가 너무 아파 걷기도 힘들거든요..
무릎을 굽히기도 힘들고...
이 근육통은 어찌해야하나요... 자연치유되도록 놔둬야하는지... 아님 아픔을 참아가며 운동으로 풀어야하는지... 것도 아님 병원에 가서 주사나 약처방을 받아야 하는건지 궁금합니다..
키 167 몸무게 60 정도 됩니다..
심하게 쪄 보이진 않지만 전체적인 라인정리랑 건강을 위해 얼마전 헬스를 끊었어요..
GX랑 런닝머신으로 걷기 정도 했을땐 괜찮았는데 PT를 받은 후 허벅지랑 허리가 너무 아파 걷기도 힘들거든요..
무릎을 굽히기도 힘들고...
이 근육통은 어찌해야하나요... 자연치유되도록 놔둬야하는지... 아님 아픔을 참아가며 운동으로 풀어야하는지... 것도 아님 병원에 가서 주사나 약처방을 받아야 하는건지 궁금합니다..
answer
Re : 근육통 빨리 없애는 방법 있나요?
소상영 전문의
플러스마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 26
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 소상영 입니다.
일반적으로 과도한 사용에 의한 근육통은 휴식을 취하면 점점 호전이 됩니다. 다만 통증이 있을 경우에 추가적인 자극을 주는 운동을 하는 것은 바람직하지 않습니다.
드물기는 하지만 횡문근용해증 같은 질환이 발생하는 경우도 있고, 단순한 근육통의 경우라도 물리치료와 약물치료 등을 병행한다면 빨리 호전될 수 있기 때문에 정형외과나 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯합니다.
원하시는 답변이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
일반적으로 과도한 사용에 의한 근육통은 휴식을 취하면 점점 호전이 됩니다. 다만 통증이 있을 경우에 추가적인 자극을 주는 운동을 하는 것은 바람직하지 않습니다.
드물기는 하지만 횡문근용해증 같은 질환이 발생하는 경우도 있고, 단순한 근육통의 경우라도 물리치료와 약물치료 등을 병행한다면 빨리 호전될 수 있기 때문에 정형외과나 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯합니다.
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