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튼살 관리 어떻게 하면 좋은가요?
2016.12.30
안녕하세요 21살 남자입니다 키는173이구요 몸무게112에서 다이어트한지 딱 한달되서 현재는 101.8입니다 다이어트를 시작하면서 궁굼한점이 많았는데 딱히 물어볼곳이없었는데 이런 곳이 있더라고요 그래서 질문좀 드리겠습니다
첫째로 제가 튼살이 좀 있어요 배,어깨에 있는데 어떻게 관리하는게 좋은가에 관한거구요
두번째,살뻐진 후에 피부처짐에 관한건데 이것도 어떻게 관리해야하는건지 궁금해요
세번째는 제가 아침에 배드민턴이나 등산을하고 저녁에는 식사를하고 바로 뛰기운동을 해요 식후 바로 운동장 한바퀴 뛰고 한바퀴 걷는식으로 하는데 식후직후 운동이 안좋다하는데 어떤점이 안좋은지랑 아무래도 몸무게가 많이 나가다보니까 뛰기운동을하면 다리가 찌릿한? 느낌이 있더라구요 이런점도 조언을 받고 싶어서 글 남겨봅니다 감사합니다
첫째로 제가 튼살이 좀 있어요 배,어깨에 있는데 어떻게 관리하는게 좋은가에 관한거구요
두번째,살뻐진 후에 피부처짐에 관한건데 이것도 어떻게 관리해야하는건지 궁금해요
세번째는 제가 아침에 배드민턴이나 등산을하고 저녁에는 식사를하고 바로 뛰기운동을 해요 식후 바로 운동장 한바퀴 뛰고 한바퀴 걷는식으로 하는데 식후직후 운동이 안좋다하는데 어떤점이 안좋은지랑 아무래도 몸무게가 많이 나가다보니까 뛰기운동을하면 다리가 찌릿한? 느낌이 있더라구요 이런점도 조언을 받고 싶어서 글 남겨봅니다 감사합니다
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Re : 튼살 관리 어떻게 하면 좋은가요?
박문수 전문의
문의원
하이닥 스코어: 21
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 박문수 입니다.
튼살은 보통 레이저로 치료합니다만, 튼살의 모양과 양상에 따라서 적용하는 레이저가 다르기 때문에 내원하셔서 상담을 해보셔야 계획을 세울 수 있습니다.
한달에 20-30kg 정도의 살이급격히 빠지면 피부가 처질 수 있습니다.
점진적으로 감량시 나이를 고려했을때 피부처짐이 심하게 오지 않을수있으니 꾸준히 관리하시면 도움이 될 것 같습니다. 혹여 피부 처짐이 발생 했을 경우 피부 처짐에 도움을 주는 레이저들이 있으나, 효과가 기대한 만큼 안 나올 수 있습니다.
다른방법으로는 처진 피부를 수술적 제거를 고려할 수 있습니다.
다리가 찌릿하시면 지금 체중에 다리쪽으로 부하가 많이 걸리고있거나, 허리쪽에 문제가 있을 수 있으니 일단 자전거 등의 운동으로 유산소운동을 시작하시는게 도움될 듯 합니다. 현재 체중에 베드민턴이나 조깅은 무릎에 무리가 갈 수 있을 거라 보입니다.
감사합니다.
튼살은 보통 레이저로 치료합니다만, 튼살의 모양과 양상에 따라서 적용하는 레이저가 다르기 때문에 내원하셔서 상담을 해보셔야 계획을 세울 수 있습니다.
한달에 20-30kg 정도의 살이급격히 빠지면 피부가 처질 수 있습니다.
점진적으로 감량시 나이를 고려했을때 피부처짐이 심하게 오지 않을수있으니 꾸준히 관리하시면 도움이 될 것 같습니다. 혹여 피부 처짐이 발생 했을 경우 피부 처짐에 도움을 주는 레이저들이 있으나, 효과가 기대한 만큼 안 나올 수 있습니다.
다른방법으로는 처진 피부를 수술적 제거를 고려할 수 있습니다.
다리가 찌릿하시면 지금 체중에 다리쪽으로 부하가 많이 걸리고있거나, 허리쪽에 문제가 있을 수 있으니 일단 자전거 등의 운동으로 유산소운동을 시작하시는게 도움될 듯 합니다. 현재 체중에 베드민턴이나 조깅은 무릎에 무리가 갈 수 있을 거라 보입니다.
감사합니다.