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장경인대염 통증에 좋은 방법 없나요?
2017.01.09
장경인대염 통증을 7년동안 앓고 산 학생인데 , 몇일 전부터 치료받으러 다니고 있는데, 도통 나을 기미가 보이지 않습니다.
10번째 재활운동치료를 받고 있음에도 불구하고 통증은 가라앉히질 못하고 있어요ㅠㅠ
약으로 해결은 하고 있지만 약도 시간이 지나면 효과가 없어져서 통증이 옵니다.
발이 평발인지라 재활치료 선생님께서 알려주신 운동도 살짝 버겁습니다 .
양쪽 다리길이도 맞지 않는 다고 합니다ㅜㅜ
좋은 방법이 없나요?
지금 이렇게 재활운동 , 약 만이 최선인가요?
다리를 쫙 피지를 못하고 가끔 경련도 일어나서 너무 스트레스를 받습니다
체중을 줄여볼려고 해도 운동을 하게 되면 무릎 발 등이 아프기에 더 악순환이 되는 거 같아요.
좋은 방법 알려주세요!!
10번째 재활운동치료를 받고 있음에도 불구하고 통증은 가라앉히질 못하고 있어요ㅠㅠ
약으로 해결은 하고 있지만 약도 시간이 지나면 효과가 없어져서 통증이 옵니다.
발이 평발인지라 재활치료 선생님께서 알려주신 운동도 살짝 버겁습니다 .
양쪽 다리길이도 맞지 않는 다고 합니다ㅜㅜ
좋은 방법이 없나요?
지금 이렇게 재활운동 , 약 만이 최선인가요?
다리를 쫙 피지를 못하고 가끔 경련도 일어나서 너무 스트레스를 받습니다
체중을 줄여볼려고 해도 운동을 하게 되면 무릎 발 등이 아프기에 더 악순환이 되는 거 같아요.
좋은 방법 알려주세요!!
answer
Re : 장경인대염 통증에 좋은 방법 없나요?
김상범 전문의
푸른솔재활의학과의원
하이닥 스코어: 33
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김상범 입니다.
장경인대염 이란 증상은, 아픈 부위의 문제가 아니라 체형구조의 문제에서 오는 질환입니다.
건물로 봤을때 기둥이 비틀어지면 건물 어딘가에 금이 가기 시작하는 거랑 마찬가지 이치인데, 금이 간 부분이 중요한게 아니라 구조적인 문제가 근본원인이라는 것이죠.
말씀해주신 내용에 힌트가 다 있는데요, 발이 평발이라 충격 흡수구조가 약간 무너진 상태라 충격을 그대로 받으면서 증상이 진행됐고, 다리길이가 차이라는 건 골반 한쪽이 틀어졌다는 얘기인데 그러면서 어느 한쪽으로 하중이 쏠리게되는 체형구조인 겁니다. 아마 질문자분은 통증을 어느 한쪽으로 더 심하게 느끼고 계실 겁니다.
골반이 틀어졌으니 주변 근육이 다 경직돼 관절 유연성도 떨어지고 근육도 수시로 뭉치면서 경련이나 쥐가 나는 증상이 나타났을 것입니다.
엑스레이를 찍어본 건 아니지만 기본적인 측만증과 만곡증(척추굽음증), 일자목 양상이 있을거라 예상됩니다.
말씀드린대로 근본원인은 체형구조에 있고, 체형교정 치료를 중심으로 하면서 재활치료를 병행한다면 근본적인, 더 신속한, 재발없는 통증치료가 충분히 가능하다 판단됩니다.
감사합니다.
장경인대염 이란 증상은, 아픈 부위의 문제가 아니라 체형구조의 문제에서 오는 질환입니다.
건물로 봤을때 기둥이 비틀어지면 건물 어딘가에 금이 가기 시작하는 거랑 마찬가지 이치인데, 금이 간 부분이 중요한게 아니라 구조적인 문제가 근본원인이라는 것이죠.
말씀해주신 내용에 힌트가 다 있는데요, 발이 평발이라 충격 흡수구조가 약간 무너진 상태라 충격을 그대로 받으면서 증상이 진행됐고, 다리길이가 차이라는 건 골반 한쪽이 틀어졌다는 얘기인데 그러면서 어느 한쪽으로 하중이 쏠리게되는 체형구조인 겁니다. 아마 질문자분은 통증을 어느 한쪽으로 더 심하게 느끼고 계실 겁니다.
골반이 틀어졌으니 주변 근육이 다 경직돼 관절 유연성도 떨어지고 근육도 수시로 뭉치면서 경련이나 쥐가 나는 증상이 나타났을 것입니다.
엑스레이를 찍어본 건 아니지만 기본적인 측만증과 만곡증(척추굽음증), 일자목 양상이 있을거라 예상됩니다.
말씀드린대로 근본원인은 체형구조에 있고, 체형교정 치료를 중심으로 하면서 재활치료를 병행한다면 근본적인, 더 신속한, 재발없는 통증치료가 충분히 가능하다 판단됩니다.
감사합니다.