Question
공황.범불안장애 약 없이 치료하고 싶은데 방법이 있나요?
공황.범불안장애약을3년먹고
끊은지약2년정도되가는데이따금씩
불안감이증폭하고
두근거림으로잠을설칩니다
열심히마인드컨트롤하면서
3~4일고생하고나면좀괜찮아집니다
잊을만하면조무서운내용의티뷜보거나
걱정거리가생기면이러는데
그럴때마다치료가덜됐나약을계속먹어야하니싶은데요
전개인적으로약효과를썩모르겠거든요
좀힘들기는하나
약없이치료하고싶은데
방법이있나요?
끝내약을또먹어야하는지
힘들게끊었는데...
요점은약은먹어볼만큼먹어봤으니
약없이치료가능한지?
아님이럴때마다만일시적으로
도움받을수있는약이있는지?
궁금해요