안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 모하규 입니다.
고1 학생이시고 등과 가슴에 여드름이 많이 나서 고민이시군요.
청소년호르몬의 영향으로 여드름이 많이 올라오는 시기인데다 식습관, 수면습관 등 생활습관이 겹치면 더더욱 여드름이 폭발적으로 증가할 수 있습니다.
여드름이 이미 과도하게 올라왔다면 일반적인 관리로는 막을 수가 없고, 의료적인 치료가 필요합니다.
손으로 만지는 경우는 여드름이 더 퍼지거나 붉고 진한 색소를 남길 수 있으니 주의하셔야 하구요.
특히나 등은 잘 보이지도 않으니 손으로 건드리거나 타월로 미는 행위등은 절대 해서는 안됩니다.
일상생활에서 여드름을 그나마 적게 올라오게 할 수 있는 방법은 생활습관의 변화가 유일합니다.
밀가루 등 인스턴트나 가공식품을 멀리하고 일찍 잠자리에 들며 꾸준한 운동을 통해 면역력을 키워주는 방법이 좋지요.
더 자세한 것은 가까운 피부관련 한의원이나 병의원에서 상담받아보시고 치료하시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.^^