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목과 어깨 뭉침이 심하고 자주 뻐근해져서 목 교정을 하고 싶습니다.
2017.01.22
안녕하세요~^^ 거북목교정에 대해 여쭙고 싶은 것이 있어서요..
저는 20살 여자입니다. (키는 161정도, 몸무게는 64정도입니다)
제가 3~4년 전쯤에 목과 어깨쪽에 통증이 심해 정형외과에 갔다가 거북목보다 심한(?) 일자목이라는 것을 알았습니다.
그런데 한참 학교를 다니고 공부할 나이인지라 딱히 치료(?)는 받지않았고, 바른 자세를 유지하기위해 노력을 했습니다. 그럼에도 수험생활 중 쉽게 목 어깨통증이 생겼었죠..ㅠㅠ
수능이 끝나고 다시 정형외과를 방문했더니, 이제 일자목보다 더 안좋은(?) 목뼈가 역c자 모양이 되었다 하더라고요ㅜㅜ...
다행인지 모르겠지만, 목은 저렇게 심각한데 허리는 전혀 이상이 없습니다! 그런데 목과 어깨뭉침이 심하고 자주 뻐근해져서! 목 교정(?)을 하고 싶습니다.
조언부탁드립니다!!^^..
저는 20살 여자입니다. (키는 161정도, 몸무게는 64정도입니다)
제가 3~4년 전쯤에 목과 어깨쪽에 통증이 심해 정형외과에 갔다가 거북목보다 심한(?) 일자목이라는 것을 알았습니다.
그런데 한참 학교를 다니고 공부할 나이인지라 딱히 치료(?)는 받지않았고, 바른 자세를 유지하기위해 노력을 했습니다. 그럼에도 수험생활 중 쉽게 목 어깨통증이 생겼었죠..ㅠㅠ
수능이 끝나고 다시 정형외과를 방문했더니, 이제 일자목보다 더 안좋은(?) 목뼈가 역c자 모양이 되었다 하더라고요ㅜㅜ...
다행인지 모르겠지만, 목은 저렇게 심각한데 허리는 전혀 이상이 없습니다! 그런데 목과 어깨뭉침이 심하고 자주 뻐근해져서! 목 교정(?)을 하고 싶습니다.
조언부탁드립니다!!^^..
answer
Re : 목과 어깨 뭉침이 심하고 자주 뻐근해져서 목 교정을 하고 싶습니다.
김상범 전문의
푸른솔재활의학과의원
하이닥 스코어: 33
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안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김상범 입니다.
거북목 -> 일자목 -> 역C자목 으로 경추가 점점 앞쪽 방향으로 휘어져간다는 것은 경추만의 문제가 아니라 척추가 점점 굽어가고 있다는, 척추후만증이 점점 심해지고 있다는 얘기 입니다. 쉽게 말해 등이 점점 구부정해지니 목도 점점 앞으로 나오게 된다는 것이죠.
이러한 척추체형의 변화가 오면 주변 근육은 더 긴장하게 되고 더 뭉칠수 밖에 없습니다. 그래서 통증도 더 자주 더 심하게 발생하게 된 것입니다.
이에 대한 근본치료는 경추를 포함한 척추 전체에 대한 교정입니다. 근본교정을 통해 척추를 최대한 정상적인 방향으로 잡아주게 되면 통증의 근본원인이 치료되는 것이니, 통증에서도 근본적으로 벗어날 수 있습니다.
어느 정도의 기간은 걸리겠지만 어렵거나 힘든 치료가 아니라서 나이어린 환자들도 편하게 받을 수 있는 치료내용이니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
단, 뼈구조는 나이가 들수록 점점 굳어갈 수 밖에 없어 교정 가능정도도 그만큼 한계가 생길 수 밖에 없으니 가능한 이른 시일내에 시작하시길 바랍니다.
감사합니다.
거북목 -> 일자목 -> 역C자목 으로 경추가 점점 앞쪽 방향으로 휘어져간다는 것은 경추만의 문제가 아니라 척추가 점점 굽어가고 있다는, 척추후만증이 점점 심해지고 있다는 얘기 입니다. 쉽게 말해 등이 점점 구부정해지니 목도 점점 앞으로 나오게 된다는 것이죠.
이러한 척추체형의 변화가 오면 주변 근육은 더 긴장하게 되고 더 뭉칠수 밖에 없습니다. 그래서 통증도 더 자주 더 심하게 발생하게 된 것입니다.
이에 대한 근본치료는 경추를 포함한 척추 전체에 대한 교정입니다. 근본교정을 통해 척추를 최대한 정상적인 방향으로 잡아주게 되면 통증의 근본원인이 치료되는 것이니, 통증에서도 근본적으로 벗어날 수 있습니다.
어느 정도의 기간은 걸리겠지만 어렵거나 힘든 치료가 아니라서 나이어린 환자들도 편하게 받을 수 있는 치료내용이니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
단, 뼈구조는 나이가 들수록 점점 굳어갈 수 밖에 없어 교정 가능정도도 그만큼 한계가 생길 수 밖에 없으니 가능한 이른 시일내에 시작하시길 바랍니다.
감사합니다.