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평균 간수치 보다 높다고 하는데 운동하고 야식 안하면 간수치 조절 될까요?
2017.02.07
종합건강검진을 했는데 평균치보다 간수치가 높다고 합니다.
주로 일하고 저녁 간단히 먹고 잠을 자는 생활을 유지하고 있습니다.
조금은 늦은 저녁을 먹어서 그런걸까요?
운동도 거의 못하고 있습니다.
규칙적인 운동과 야식 금지를하면, 간수치가 조절이 될까요
주로 일하고 저녁 간단히 먹고 잠을 자는 생활을 유지하고 있습니다.
조금은 늦은 저녁을 먹어서 그런걸까요?
운동도 거의 못하고 있습니다.
규칙적인 운동과 야식 금지를하면, 간수치가 조절이 될까요
answer
Re : 평균 간수치 보다 높다고 하는데 운동하고 야식 안하면 간수치 조절 될까요?
변창규 전문의
웰니스병원
하이닥 스코어: 19
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 변창규 입니다.
간수치가 상승은 여러가지 원인(간염바이러스, 약물, 지방간 등)으로 상승될 수 있으며 원인에 따라 치료가 필요합니다.
현재 키/체중을 기준으로 한 체질량지수가 35.2로 고도비만입니다.
비만으로 인한 지방간으로 간수치 상승을 가능성이 있습니다.
우선 체중을 감량하는 것이 우선입니다.
너무 늦은 시간에 식사를 하고 바로 자게 되면 칼로리가 소모가 되지 않고 누적이 되어 체중감량에 좋지 않습니다.
규칙적인 유산소 운동을 하시고 식사조절이 필요합니다.
간수치 상승에 대한 정확한 확인을 위해서는 추가적인 검사가 필요하고 체중감량을 위해 비만클리닉도 고려하는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
간수치가 상승은 여러가지 원인(간염바이러스, 약물, 지방간 등)으로 상승될 수 있으며 원인에 따라 치료가 필요합니다.
현재 키/체중을 기준으로 한 체질량지수가 35.2로 고도비만입니다.
비만으로 인한 지방간으로 간수치 상승을 가능성이 있습니다.
우선 체중을 감량하는 것이 우선입니다.
너무 늦은 시간에 식사를 하고 바로 자게 되면 칼로리가 소모가 되지 않고 누적이 되어 체중감량에 좋지 않습니다.
규칙적인 유산소 운동을 하시고 식사조절이 필요합니다.
간수치 상승에 대한 정확한 확인을 위해서는 추가적인 검사가 필요하고 체중감량을 위해 비만클리닉도 고려하는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.