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Question 척추층만증에 필라테스와 헬스 괜찮을까요?
안녕하세요 만 17세 고삼 여학생입니다.
키 160에 몸무게 63으로 과체중인데요. 제가 척추측만증이 심해 허리통증이 있습니다. 앞으로 1년간 앉아있어야 할 시간이 훨씬 많아질 것 같아 통증을 잡기 위해 (오래 앉아있으면 허리가 정말 힘들고 아파요ㅜㅜ) 제가 운동을 시작하려고 합니다. 현재 계획으로는 필라테스와 헬스를 병행해서 하루에 1시간 반 ~ 2시간을 투자하려 합니다. 혹시 이 운동이 제 허리에 더 무리가 가진 않겠죠?ㅜㅜ


answer Re : 척추층만증에 필라테스와 헬스 괜찮을까요?
소상영
소상영 전문의 플러스마취통증의학과의원 하이닥 스코어: 26
전문가동의 0 | 답변추천 1
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 소상영 입니다.

척추측만증은 전문병원에서 진단을 받으신 것인지요?
측만증의 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다.

또한 측만이 있을 경우 허리를 지탱해주는 근육들이나 척추후관절, 디스크 등에 문제가 생길 수 있기 때문에 통증의 원인은 여러가지로 생각해보아야 합니다.

통증의 원인을 정확히 밝히지 못한 상태에서 운동을 한다면 오히려 독이 될 수 도 있습니다. 그러므로 척추 전문 병원에서 내 몸의 상태를 확인하고 그에 맞는 적절한 자세와 운동법을 알고 시작하는 것이 좋을 듯합니다.

질문에 만족할만한 답변이 되었길 바랍니다.
감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.