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최근들어 해야 할 일을 잊어버리는 상황이 잦아지고 있습니다
2017.03.10
안녕하세요 저는 21살 남자 입니다. 다름이 아니라 최근에 뭐 할라 그랬지 하는 상황이 잦아지고 있어요. 수면시간이 불규칙해서 그런가 하루에 4시간도 못자는 것 같아요. 두통이나 담걸리는 횟수도 잦은데 수면이 문제인가요?
answer
Re : 최근들어 해야 할 일을 잊어버리는 상황이 잦아지고 있습니다
신홍범 전문의
코슬립수면의원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다.
기억력이 떨어진다는 말씀인가요?
수면이 부족하면 집중력이 떨어지는 일이 생길 수 있습니다. 두통 등도 나타날 수 있습니다.
수면을 방해하는 요인을 해결하는 것이 필요하며 수면 습관을 정비하시는 것이 필요합니다.
감사합니다.
기억력이 떨어진다는 말씀인가요?
수면이 부족하면 집중력이 떨어지는 일이 생길 수 있습니다. 두통 등도 나타날 수 있습니다.
수면을 방해하는 요인을 해결하는 것이 필요하며 수면 습관을 정비하시는 것이 필요합니다.
감사합니다.