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발목을 접질려 인대가 늘어났을 땐 어떻게 해야 하나요?
2017.03.12
24 여자입니다~
제가 운동을 좋아하는데 합기도를 하다가 두달전에 왼쪽발목을 심하게 접질러서 인대가 늘어나서 고생했는데요...
그 2달동안 평지만 살짝잘못딛어도 삐끗하고 그래서 되게 조심조심해서 다녔는데... 어제.....제가 길을 잘못보고 뒷걸음치다가 턱 하나를 잘못디뎌서 왼쪽발목이 우지끈소리나면서 접찔렸거든요,..
다행히 붓지는 않았고 집에오자마자 너무아파서 냉찜질하고 잤는데 오늘 발목만져보니까 복숭아뼈랑 복숭아뼈 밑에 누르면 너무아프고 발뒤꿈치쪽이 너무땡기는거에요...
약국에서 소염제 사서먹고 한의원가서 며칠 침좀맞으면 나아질까요?? 접찔려서 인대늘어났을땐 어떻게 해야하나요?? ...
정형외과가면 다시 반깁스 하라할까봐 무섭네요ㅠㅠㅠ
이발목으로 보호대차고 운동하면 안되겠죠......?
제가 운동을 좋아하는데 합기도를 하다가 두달전에 왼쪽발목을 심하게 접질러서 인대가 늘어나서 고생했는데요...
그 2달동안 평지만 살짝잘못딛어도 삐끗하고 그래서 되게 조심조심해서 다녔는데... 어제.....제가 길을 잘못보고 뒷걸음치다가 턱 하나를 잘못디뎌서 왼쪽발목이 우지끈소리나면서 접찔렸거든요,..
다행히 붓지는 않았고 집에오자마자 너무아파서 냉찜질하고 잤는데 오늘 발목만져보니까 복숭아뼈랑 복숭아뼈 밑에 누르면 너무아프고 발뒤꿈치쪽이 너무땡기는거에요...
약국에서 소염제 사서먹고 한의원가서 며칠 침좀맞으면 나아질까요?? 접찔려서 인대늘어났을땐 어떻게 해야하나요?? ...
정형외과가면 다시 반깁스 하라할까봐 무섭네요ㅠㅠㅠ
이발목으로 보호대차고 운동하면 안되겠죠......?
answer
Re : 발목을 접질려 인대가 늘어났을 땐 어떻게 해야 하나요?
이남규 전문의
마디랑정형외과의원
하이닥 스코어: 57
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이남규 입니다.
우선 소리가 나면서 부었다고 하면 인대 손상을 의심해야 합니다.
특히 멍까지 들었다가 더군다나 그렇습니다.
인대 손상이 의심될 경우 응급조치로 냉찜질을 하신 것을 매우 잘 하셨습니다.
하지만 적절한 고정을 통해서 발목 관절을 보호하고 인대의 회복을 도울 수 있는 상황을 마련하는 것은 더욱 중요할 것 같습니다. 내원하셔서 검사를 해보시고 혹시나 있을 골절 여부도 확인 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
우선 소리가 나면서 부었다고 하면 인대 손상을 의심해야 합니다.
특히 멍까지 들었다가 더군다나 그렇습니다.
인대 손상이 의심될 경우 응급조치로 냉찜질을 하신 것을 매우 잘 하셨습니다.
하지만 적절한 고정을 통해서 발목 관절을 보호하고 인대의 회복을 도울 수 있는 상황을 마련하는 것은 더욱 중요할 것 같습니다. 내원하셔서 검사를 해보시고 혹시나 있을 골절 여부도 확인 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.