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건강 보조식품에 대한 질문입니다
2017.03.13
50세 미혼여성입니다 지금 제가 복용하는 건강식품이 있는데 , 섭취내용과 용법에 대해서 정확하게 알고 싶읍니다. 1 오메가 3 . 2 달맞이꽃 종자유 .3 은행잎 추출 징코. 4 실리마린 .5 비타민c1500. 6 맥주효모 7 루테인 9 피쉬콜라겐. 10 그린홍합 . 이렇게 10가지 복용을 하고 있는데요 괜찬은건지요??? 괜찮ㅇ다면 주의해야항 용법과 용량에 대해 알고 싶읍니다~~~
answer
Re : 건강 보조식품에 대한 질문입니다
윤혜진 영양사
내츄럴팜
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤혜진 입니다.
특별한 병력 없으신 걸로 알고 상담해 드리겠습니다.
현재 드시고 계신 건강식품을 분류해 보겠습니다
혈액순환 관련 : 오메가 3, 달맞이꽃 종자유, 은행잎 추출 징코,
피로회복 : 실리마린, 비타민 c1500,
눈건강: 루테인
종합영양:맥주효모
관절건강 및 혈액순환 : 그린홍합
오전에 식사후 혈액순환 관련 오메가 3, 달맞이꽃 종자유, 은행잎 추출 징코 이렇게 드시구요. 추가 비타민c1500 함께
드세요.
한알의 함량은 제가 알지 못하기 때문에 라벨에 나와 있는 함량 만큼 드시면 되겠습니다.
점심식사후에 실리마린, 루테인 함께 드시면 되겠구요
저녁식사후 맥주효모, 그린 홍합 함께 드세요.
저녁에 드시면서는 물을 자주 좀 많이 드셔 주시는 것이 좋습니다.
꾸준히 드시는 건강식품이 가장 좋습니다
건강하세요.
감사합니다.
특별한 병력 없으신 걸로 알고 상담해 드리겠습니다.
현재 드시고 계신 건강식품을 분류해 보겠습니다
혈액순환 관련 : 오메가 3, 달맞이꽃 종자유, 은행잎 추출 징코,
피로회복 : 실리마린, 비타민 c1500,
눈건강: 루테인
종합영양:맥주효모
관절건강 및 혈액순환 : 그린홍합
오전에 식사후 혈액순환 관련 오메가 3, 달맞이꽃 종자유, 은행잎 추출 징코 이렇게 드시구요. 추가 비타민c1500 함께
드세요.
한알의 함량은 제가 알지 못하기 때문에 라벨에 나와 있는 함량 만큼 드시면 되겠습니다.
점심식사후에 실리마린, 루테인 함께 드시면 되겠구요
저녁식사후 맥주효모, 그린 홍합 함께 드세요.
저녁에 드시면서는 물을 자주 좀 많이 드셔 주시는 것이 좋습니다.
꾸준히 드시는 건강식품이 가장 좋습니다
건강하세요.
감사합니다.