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미세먼지가 있는 날 헬스장 가서 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
2017.04.04
미세먼지가 있는 날 헬스장가서 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
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Re : 미세먼지가 있는 날 헬스장 가서 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
김명화 운동전문가
(주)메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 110
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김명화 입니다.
네. 괜찮습니다.
기관지 건강에 있어 미세먼지 농도가 '나쁨'일시, 가급적 야외 활동을 자제하시고, 실내에서 운동해주시는 것이 보다 안전하며, 실내에서 운동한다고 크게 문제될 것 같아 보이진 않습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.
네. 괜찮습니다.
기관지 건강에 있어 미세먼지 농도가 '나쁨'일시, 가급적 야외 활동을 자제하시고, 실내에서 운동해주시는 것이 보다 안전하며, 실내에서 운동한다고 크게 문제될 것 같아 보이진 않습니다.
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감사합니다.
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Re : 미세먼지가 있는 날 헬스장 가서 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
이윤빈 운동전문가
국민대학교
하이닥 스코어: 35
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
실외 미세먼지 농도보다 실내 미세먼지 농도가 월등히 낮음으로 운동을 수행 하셔도 무관합니다.
실외 미세먼지 농도보다 실내 미세먼지 농도가 월등히 낮음으로 운동을 수행 하셔도 무관합니다.
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Re : 미세먼지가 있는 날 헬스장 가서 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
김명준 운동전문가
(주)쥬비스 관악점
하이닥 스코어: 61
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김명준 입니다.
미세먼지가 많은 날엔
오히려 실내에서 운동하는 것이 더 좋습니다.
물론 미세먼지가 실내인 헬스장에 안들어오지는 않겠지만
외부에서 운동한다면 지속적으로 미세먼지에 직접적 노출이 되니
실내에서 운동하는 것을 추천드립니다 : )
미세먼지가 많은 날엔
오히려 실내에서 운동하는 것이 더 좋습니다.
물론 미세먼지가 실내인 헬스장에 안들어오지는 않겠지만
외부에서 운동한다면 지속적으로 미세먼지에 직접적 노출이 되니
실내에서 운동하는 것을 추천드립니다 : )