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카페인 과다 섭취로 인해 속이 쓰릴 수 있나요?
2017.04.04
카페인 과다섭취로 인해 속이 쓰릴수 있나요?
answer
Re : 카페인 과다 섭취로 인해 속이 쓰릴 수 있나요?
최은진 영양사
최은진
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1
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 최은진 입니다.
카페인 섭취에 관해 문의를 주셨군요.
일반 성인 기준 카페인 하루 권장량은 400mg 이하입니다.
우선 카페인은 위산 분비, 식도 하부 괄약근 이완으로 위산의 역류로 인해 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
혹여나 커피로 인한 속쓰림일 경우 카페인 외에 커피 자체의 산 성분으로 속이 쓰릴 수 있습니다.
커피를 하루 3잔 이상 드셨다면 줄여주는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
카페인 섭취에 관해 문의를 주셨군요.
일반 성인 기준 카페인 하루 권장량은 400mg 이하입니다.
우선 카페인은 위산 분비, 식도 하부 괄약근 이완으로 위산의 역류로 인해 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
혹여나 커피로 인한 속쓰림일 경우 카페인 외에 커피 자체의 산 성분으로 속이 쓰릴 수 있습니다.
커피를 하루 3잔 이상 드셨다면 줄여주는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.