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무릎 염좌 찜질 방법
2017.04.04
무릎 염좌에 찜질방법과 찜질 시간등 합리적인 찜질방법에 대해 알고싶습니다 꾸벅
answer
Re : 무릎 염좌 찜질 방법
노민현 전문의
더원마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 290
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.
무릎 염좌 상태에 따라 달라집니다.
보통 10~15분정도로 해주시는 것이 좋을 수 있습니다.
통증이 심하실 땐 안정을 취해주시는게 제일 좋습니다.
가볍게 스트레칭 및 운동 병행해보시고, 증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
무릎 염좌 상태에 따라 달라집니다.
보통 10~15분정도로 해주시는 것이 좋을 수 있습니다.
통증이 심하실 땐 안정을 취해주시는게 제일 좋습니다.
가볍게 스트레칭 및 운동 병행해보시고, 증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.