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하루에 몇 칼로리 이상 먹으면 안 되는지 알려주세요
2017.04.06
하루에몇칼로리이상먹으면안되는지알려주세요
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Re : 하루에 몇 칼로리 이상 먹으면 안 되는지 알려주세요
최은진 영양사
최은진
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1
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 최은진 입니다.
하루 권장섭취칼로리에 대해 문의를 주셨군요.
우선 질문자의 체중에 대해 말씀드리겠습니다.
질문자가 일반 건강한 성인이라는 것을 가정하여 성별과 키를 고려한다면 건강한 체중은 60kg입니다.
그러므로 현재 질문자의 체중은 비만이라고 할 수 있겠습니다.
영양전문가로서 말씀드리자면, 건강한 성인으로 일상적인 생활을 한다는 전제 하에 2,100kcal를 섭취하는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
하루 권장섭취칼로리에 대해 문의를 주셨군요.
우선 질문자의 체중에 대해 말씀드리겠습니다.
질문자가 일반 건강한 성인이라는 것을 가정하여 성별과 키를 고려한다면 건강한 체중은 60kg입니다.
그러므로 현재 질문자의 체중은 비만이라고 할 수 있겠습니다.
영양전문가로서 말씀드리자면, 건강한 성인으로 일상적인 생활을 한다는 전제 하에 2,100kcal를 섭취하는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.