안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.
다이어트 보조제에 의한 과민반응일 수도 있으며, 다이어트에 따른 탈수에 의한 증상일 수도 있습니다.
혹시 현재 먹는 양은 어떻게 되시는지요.
먹는 양이 너무 적게 되면 오히려 이는 우리 몸에 탈수를 유발하여 불면, 구역, 구토, 기운없음,
등등 여러가지 문제를 일으키게 됩니다.
그렇기 때문에 다이어트를 한다하더라도 정해진 시간에 규칙적인 칼로리 섭취가 중요합니다.
충분한 수분 보충을 하셔야 하며, 혹시 지금 너무 먹는 양이 적다고 한다면 먹는양을 조금 늘리시고
그에 맞게 운동량을 늘리시기 바랍니다.
커피의 카페인은 이뇨효과가 상당히 강합니다.
하루에 tall size 로 2번 씩 드신다고 한다면 탈수가 상당하실 것으로 보입니다.
카페인 차를 줄이시던지, 수분보충량을 늘리시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.