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집 에 도착하면 7시가넘는데 식사를 어떻게 하면 좋을까요?
2017.04.09
집 에 도착하면 7시가넘는데 식사는 어떡해해야하나요?
answer
Re : 집 에 도착하면 7시가넘는데 식사를 어떻게 하면 좋을까요?
최은진 영양사
최은진
하이닥 스코어: 70
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 최은진 입니다.
식사시간에 대해 문의를 주셨군요.
정해진 식사시간이라기 보다는 본인의 생활패턴에 맞추는 것이 좋습니다.
저녁 7시면 그리 늦은 저녁도 아닙니다.
식사와 식사시간의 간격이 6시간 이상이거나 취침 직전 (최대 2시간 ) 드시는 것은 좋지 않습니다.
위와 같은 문제가 없다면 시간이 큰 문제가 되지는 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
식사시간에 대해 문의를 주셨군요.
정해진 식사시간이라기 보다는 본인의 생활패턴에 맞추는 것이 좋습니다.
저녁 7시면 그리 늦은 저녁도 아닙니다.
식사와 식사시간의 간격이 6시간 이상이거나 취침 직전 (최대 2시간 ) 드시는 것은 좋지 않습니다.
위와 같은 문제가 없다면 시간이 큰 문제가 되지는 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.