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요즘들어 허리와 어깨가 너무아픕니다.
2017.04.12
요즘들어 허리와 어깨가 너무아픕니다. 봄이 되서 운동 좀 하고싶은데 허리와 어꺠에 좋은 운동이 무엇이 있을까요?
answer
Re : 요즘들어 허리와 어깨가 너무아픕니다.
노민현 전문의
고운마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 282
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안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.
아픈 이유부터 찾으시는게 좋을것 같습니다만
일단 어떤 운동이 좋은지는 자기가 해보셔야 알수가 있습니다.
누구에게 좋다는 운동이 자기한테는 안맞을수도 있습니다.
체조 및 스트레칭 꾸준히 해주시기 바랍니다.
감사합니다.
아픈 이유부터 찾으시는게 좋을것 같습니다만
일단 어떤 운동이 좋은지는 자기가 해보셔야 알수가 있습니다.
누구에게 좋다는 운동이 자기한테는 안맞을수도 있습니다.
체조 및 스트레칭 꾸준히 해주시기 바랍니다.
감사합니다.