하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서은석 입니다.

아직 나이가 젊으신 편인데 무릎 통증으로 힘들어 하고 계시는군요.
일단, 약을 오래 먹었는데도 통증이 호전되지 않고 의자에 앉아있는데도 아프신 정도라면 MRI 등의 정밀검사를 통해
무릎의 구조적인 이상유무를 확인해 보실것을 권유드립니다.

그리고 증상은 무릎의 통증으로 나타나지만 그 원인이 무릎관절 이외의 곳일 가능성도 있습니다.
무릎치료를 계속하는데도 증상의 호전이 전혀 없으시다면 다른 원인(척추, 혈액순환, 골괴사, 하지불안증후군)을
감별해 볼 필요가 있습니다.

그리고 체중은 정상 체중을 유지하는 것이 무릎관절뿐 아니라 전신건강에 필수입니다.
먹는 양을 이미 많이 줄이셨다고 하니 그대로 신경쓰시는 것이 좋겠고 걷기 운동은 쿠션이 좋은 운동화를 착용하시고
반드시 평지에서 시작하시기 바랍니다.

너무 힘들지 않은 시간(10~20분) 부터 시작해서 점진적으로 늘려가시고 운동 후 무릎에 열감이 느껴지신다면
냉찜질을 하는 것이 많은 도움이 됩니다. 하루 아침에 호전되진 않겠지만 꾸준히 노력하시다보면 증상이 호전되실 것으로 기대합니다.

빠른 쾌유를 바랍니다.

감사합니다.