하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김준연 입니다.

전형적인 운동 부족으로 보입니다.
자주, 많이 걸어 다니시길 추천드립니다.

아울러 가까운 한의원에 내원하셔서 보다 정밀한 진찰 후 한약, 침, 부항 등 치료 하시면
도움이 될 것 같으니 한의원에 내원하시는 것이 좋겠습니다.

그럼 오늘도 즐거운 하루 되세요. 감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.

식욕이 증가하는 이유는 대사량이 증가하여서 일 수도 있으며 생리 전에도 식욕이 당길 수 있습니다.
현재 어떻게 드시는 지에 대한 정보가 없어서 정확한 판단은 어려워 최근 식사에 대해 알려 주시면 자세한 설명 도와드리도록 하겠습니다.

다만 식이섬유의 섭취만 너무 많이 하실 경우에도 장속의 수분을 머금고 있게 되어 아랫배가 묵직하고 빵빵해 질 수 있으므로 평소 식습관을 한번 살펴 보시길 바랍니다,
이 경우 수분 섭취를 잘 해주시면 도움이 되니 참고하시길 바랍니다.

참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.