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통곡물 뮤즐리를 섭취하는데요. 권장량이 궁금합니다.
2017.04.18
통곡물뮤즐리를복용중입니다프락토올리고당성분이잇는데하루에어느정도섭취가적당한가요?조금많이섭취하면어떠한지좀답변요
answer
Re : 통곡물 뮤즐리를 섭취하는데요. 권장량이 궁금합니다.
최은진 영양사
최은진
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 최은진 입니다.
프락토올리고당은 심각한 부작용이 보고되지 않아서 안전성을 인정받은 식품원료 입니다. 하지만 어떤 식품이던지 간에 과다 섭취를 하게 되면 다소 불편함을 느낄 수 있습니다.
프락토올리고당은 하루 30g 이상 섭취하면 더부룩한 느낌이 들 수 있습니다.
기능성 인체적용시험 자료를 토대로 말씀드리면 일일 적정섭취량은 3~8g 적당합니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
프락토올리고당은 심각한 부작용이 보고되지 않아서 안전성을 인정받은 식품원료 입니다. 하지만 어떤 식품이던지 간에 과다 섭취를 하게 되면 다소 불편함을 느낄 수 있습니다.
프락토올리고당은 하루 30g 이상 섭취하면 더부룩한 느낌이 들 수 있습니다.
기능성 인체적용시험 자료를 토대로 말씀드리면 일일 적정섭취량은 3~8g 적당합니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
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