하이닥

안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

뒷목 통증으로 고생하고 계시는군요.
뒷 목 통증의 원인은 크게 신경통, 근육통, 관절통으로 세분할 수 있습니다.
신경통이란 경추에 있는 추간판이 탈출하여 신경을 압박하는 경우 어깨 및 상체를 담당하는 신경에 염증이
생기면서 발생하는 통증입니다.
근육통이란 뒷 목에서 머리의 무게를 담당하는 근육이 만성적으로 기능저하가 생기면서 항상 뒷목, 어깨가 무겁고 뻐근한 느낌이 발생하는 것입니다.
관절통이란 경추 뼈 사이에 있는 척추관절에 일시적인 염증이 발생한 것으로 고개를 숙이거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하는 것입니다.

거북목 증상이 오는 경우 거의 대부분 뒷목의 근육 기능 저하가 있습니다.
현재 말씀하신 증상은 뒷목 근육 기능 저하로 인한 근육통과 척추관절통이 병행되어서 나타나는 증상으로 보입니다.

치료는 척추관절 신경치료, 물리치료, 도수 치료 등이 있으며 근본적으로는 목의 자세를 교정하여야 합니다.

통증이 호전되지 않는 경우에는 가까운 신경외과, 통증의학과, 정형외과 등을 방문하여 상담받아보시기 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.

평소 목을 앞뒤로 움직이는데에도 불편함을 느끼신다면 목과 척추 관련 전문 병원에서 정확한 진단을 받아보시는걸 권장드립니다.

대부분 근골격계에 통증이 있으실때 조금있으면 나아지겠지 하다가 치료타이밍을 놓치십니다.

벽에 기대로 바른자세로 있거나 목 스트레칭과 같은 운동은 거북목증상의 치료방법은 아닐수 있습니다.

우선 정확한 상태를 진단받으시고 그에 맞는 재활운동 혹은 치료를 받기를 권장 드립니다.

감사합니다.