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180cm에75kg인데 몇키로까지 빼야하나요?
2017.04.25
180에 75킬로인데 몇키로까지 빼야하나요
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Re : 180cm에75kg인데 몇키로까지 빼야하나요?
박지성 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양 상담사 박지성 입니다.
현재 신장 대비 적정 체중은 71kg 정도 입니다.
수치상으로는 약 4kg 의 감량이 필요하십니다.
다만 정확한 파악을 위해선 체성분 측정을 통해 지방이 많으신 유형이신지,
근육이 많으신지 체성분 상으로 보시면 체중 감량에 도움이 되실 겁니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
현재 신장 대비 적정 체중은 71kg 정도 입니다.
수치상으로는 약 4kg 의 감량이 필요하십니다.
다만 정확한 파악을 위해선 체성분 측정을 통해 지방이 많으신 유형이신지,
근육이 많으신지 체성분 상으로 보시면 체중 감량에 도움이 되실 겁니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.