하이닥
상담 목록
Question
고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다학생때는 중간 ...
2017.05.05
고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다
학생때는 중간고사나 기말고사, 수능 시험때문에 요새는 취업관련 스트레스로 불안해서 자꾸 뭘 먹다보니 과식, 폭식을 하게 된다는걸 알게됬어요.
상대적으로 시험기간이 아니거나 조금 여유로운 기간동안은 양조절이 잘되고 먹는거에 크게 집착이 안되는데 말이죠..
이와같은경우는 어떤 증상이라고 하나요? 또 해결방법은 무엇인지...
학생때는 중간고사나 기말고사, 수능 시험때문에 요새는 취업관련 스트레스로 불안해서 자꾸 뭘 먹다보니 과식, 폭식을 하게 된다는걸 알게됬어요.
상대적으로 시험기간이 아니거나 조금 여유로운 기간동안은 양조절이 잘되고 먹는거에 크게 집착이 안되는데 말이죠..
이와같은경우는 어떤 증상이라고 하나요? 또 해결방법은 무엇인지...
answer
Re : 고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다학생때는 중간 ...
김형배 전문의
루원마음봄정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 122
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배 입니다.
답변이 늦어져 죄송합니다. 지금 상황은 말그대로 폭식증인데요.
해결방법은 스트레스 관리가 제일 중요하겠지만 말처럼 쉽지 않으니 행동요법을 적용하는 것이 좋겠습니다. 몇 가지 규칙을 정해놓고 시행하는 건데요. 하루 세끼 정량을 먹고 운동관리를 해나가는 외에 여러가지 방법이 있습니다.
섭식장애를 검색하시면 좀더 많은 정보들을 얻으실 수 있을 겁니다.
감사합니다.
답변이 늦어져 죄송합니다. 지금 상황은 말그대로 폭식증인데요.
해결방법은 스트레스 관리가 제일 중요하겠지만 말처럼 쉽지 않으니 행동요법을 적용하는 것이 좋겠습니다. 몇 가지 규칙을 정해놓고 시행하는 건데요. 하루 세끼 정량을 먹고 운동관리를 해나가는 외에 여러가지 방법이 있습니다.
섭식장애를 검색하시면 좀더 많은 정보들을 얻으실 수 있을 겁니다.
감사합니다.