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71세 키168 체중68kg. 특별히 불편사항 없으며 ...
2017.05.12
71세 키168 체중68kg. 특별히 불편사항 없으며 다만 축구하며 다친경험이 있는 오른쪽 무릎에서만 뚝뚝 안고 일어날때 소리가 나며 약간 불편 합니다.1시간정도 평지를 걷는동안 처음 시작할때 약간 부자연스럽고 조금 지나면 불편함이 없어요
이럴때 평지보다 경사진 등산이 좋을지 아니면 더좋은 말씀 부탁드립니다.
이럴때 평지보다 경사진 등산이 좋을지 아니면 더좋은 말씀 부탁드립니다.
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Re : 71세 키168 체중68kg. 특별히 불편사항 없으며 ...
송현석 전문의
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 송현석 입니다.
무릎에 안좋은 운동이 등산이나 비탈 오르내리는 것입니다.
불편감이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 MRI 등의 검사가 필요할 수 있으며,
평지 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동이 무릎 건강을 위해서는 좋다고 할 수 있습니다.
의뢰 감사합니다.
무릎에 안좋은 운동이 등산이나 비탈 오르내리는 것입니다.
불편감이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 MRI 등의 검사가 필요할 수 있으며,
평지 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동이 무릎 건강을 위해서는 좋다고 할 수 있습니다.
의뢰 감사합니다.