하이닥

안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.

계속 되는 자극에 의해 주변 근육의 과긴장인 경우 비슷한 증상이 나타납니다.
통증이 심하실땐 최대한 안정을 취해주시는게 좋습니다.
무릎 주변으로 가볍게 스트레칭 해주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.

꾸준히 스트레칭 및 운동 병행해보시고,
증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 한방과상담의 최동기 입니다.

질문을 하신 내용이 모두 무릎통증의 원인이 될 수 있습니다.
이전에 비해 40세 정도의 나이는 근골격계의 문제들이 더 잦게 나타날 수 있으며, 미용일을 하시면 계속 서 있는 시간이 많고
몸의 자세가 비스듬하게 있는 경우가 많고, 평소 무리가 될 정도의 업무량이면 어느 누구라도
무릎이나 어깨에 무리가 안 올수 없을 것 같습니다.

치료도 치료지만, 먼저 늘어난 체중을 어느정도 줄이는 것이 필요하며, 일하시는 중간중간 스트레칭 등으로
몸의 긴장을 풀도록 하시고, 특히 주에 2~3회 정도는 정해진 규칙적 운동이 필요할 것으로 보입니다.

통증이 지속된다면 가까운 한의원에 가셔서 진료를 받아보시고 치료를 해보시는 것도 필요합니다.
빠른 회복 바랄께요~
감사합니다.