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폰 중독으로 잠을 못 잡니다.
2017.05.23
폰 중독으로 잠을 못 잡니다. 의지가 중요하다는 것은 알고있으나 쉽지가 않습니다. 실천 가능한 방법 없을까요?
answer
Re : 폰 중독으로 잠을 못 잡니다.
배성범 전문의
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 배성범 입니다.
사람의 관심에도 총량이 있습니다.
그 중의 상당부분이 폰에 가있는 것은 정말 하고싶은 일을 아직 찾지 못했다는 방증입니다.
폰으로 접하는 정보들속에서 내 관심이 주로 어디에 머물렀었는지 한번 확인해 보면
자기자신에 대한 이해가 늘어나고 진짜 원하는 일을 찾는데 실마리가 될 수 있습니다.
일단 자기일을 찾아야 관심의 총량이 늘어나 폰을 보는 시간이 상대적으로 줄게 됩니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
사람의 관심에도 총량이 있습니다.
그 중의 상당부분이 폰에 가있는 것은 정말 하고싶은 일을 아직 찾지 못했다는 방증입니다.
폰으로 접하는 정보들속에서 내 관심이 주로 어디에 머물렀었는지 한번 확인해 보면
자기자신에 대한 이해가 늘어나고 진짜 원하는 일을 찾는데 실마리가 될 수 있습니다.
일단 자기일을 찾아야 관심의 총량이 늘어나 폰을 보는 시간이 상대적으로 줄게 됩니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.