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무릎연골이 닳아서 없어졌다합니다.
2017.05.24
남편이 군대에서 하도많이걸어서 무릎연골이 다닳아서 없어졌다며 등산가기 너무 힘들어하는데요 낮은산에도 올라가면 안되나요? 평지를 걷는건 괜찮대요
answer
Re : 무릎연골이 닳아서 없어졌다합니다.
김문기 전문의
본새울병원
하이닥 스코어: 265
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다.
무릎 근력강화를 하고나서 낮은 산 등산 정도는 괜찮습니다.
현재 무릎 통증이 있다면 헬스, 자전거 운동으로 무릎 주위 근력을 강화 하도록 하세요.
근력이 강해지고 나서 낮은 산 등산은 별 문제 없이 할 수 있습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
무릎 근력강화를 하고나서 낮은 산 등산 정도는 괜찮습니다.
현재 무릎 통증이 있다면 헬스, 자전거 운동으로 무릎 주위 근력을 강화 하도록 하세요.
근력이 강해지고 나서 낮은 산 등산은 별 문제 없이 할 수 있습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.