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유산균은 식전 식후 식간 중 언제 먹어야 효과가 좋은가요?
2017.05.24
TAG :
건강증진
가루로된 유산균을 하루에 한포씩 먹고있는데요~
유산균은 식전 식후 식간 중 언제 먹어야 효과가 좋은가요?
유산균은 식전 식후 식간 중 언제 먹어야 효과가 좋은가요?
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Re : 유산균은 식전 식후 식간 중 언제 먹어야 효과가 좋은가요?
서익환 약사
금호스타약국
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 상담약사 서익환 입니다.
코팅으로 보호가 되었다하더라고 그 영향을 가장 적게 받고 장까지 빨리 가는 복용을 권장합니다.
그래서 식간 즉, 공복이 가장 중요합니다.
여기서 식간은 식사와 식사 사이를 말하므로 공복이 되겠습니다.
식전이라하더라도 음식물과 같이 섞여 위산의 영양을 받을 수 있습니다.
식전이라면 1시간 식사전이라면 좋은 시간일 수 있습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
코팅으로 보호가 되었다하더라고 그 영향을 가장 적게 받고 장까지 빨리 가는 복용을 권장합니다.
그래서 식간 즉, 공복이 가장 중요합니다.
여기서 식간은 식사와 식사 사이를 말하므로 공복이 되겠습니다.
식전이라하더라도 음식물과 같이 섞여 위산의 영양을 받을 수 있습니다.
식전이라면 1시간 식사전이라면 좋은 시간일 수 있습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.