하이닥

58세, 여자, 158센티, 63키로그램 입니다. 조울증이라는 정신과 의사의 소견을 받고 치료 중입니다. 오랜 기간 다이어트를 해 왔고 지금도 신경 쓰고 있는데, 무릅관절이 좋지 않아 몸무게를 줄이면 좋을 것 같아서 지금은 그런 차원에서 다이어트에 신경 쓰고 있습니다. 그런데 전에는 식욕억제를 위해 다이어트 약도 복용했습니다. 그것이 무릅에 나쁜 영향을 주기도 했을 것 같습니다. 물론 정신건강에도 나쁜 영향을 미쳤을 것은 분명하구요. 지금은 다이어트 약은 복용하지 않습니다. 식사는 한 두끼 정도와 간식, 그리고 커피를 많이 마십니다. 하루 5잔 정도요. 정형외과에서 연골주사를 정기적으로 맞아 무릅을 보호하는데 오른 무릅은 자꾸 물이 찹니다. 1달 전 부터 정형외과에서 받던 물리치료를 중단하고 요가를 시작했는데, 느낌상 물리치료 보다 요가가 더 치료효과가 있는 것 같습니다. 조언 부탁드립니다.