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철분과다섭취요...
2017.05.28
TAG :
건강증진
빈혈은없는정상인인데 피곤해서 도움이될까해서 그냥 집에있는철분제를 하루사이에 3알먹었습니다 근데 보니까 용량이 하나에150mg으로 상당히 고용량이더라구요
총450mg을 하루에먹은샘인데 단기간에 너무많은철분이 몸에 흡수되서 장기나 피부에 축적됬을수있나요?
아니면 부족한양만 흡수되고 나머지는 배변으로 배설이되나요?
그리고 혹시라도 장기나 피부 조직 미세한양이라도 축적되었을경우 사혈을 하지않고 일반식사를하면서 철분이 부족한상태가 아니면 축적된 미세한양의철분은 빠지지않나요?
너무걱정이되서 올립니다
총450mg을 하루에먹은샘인데 단기간에 너무많은철분이 몸에 흡수되서 장기나 피부에 축적됬을수있나요?
아니면 부족한양만 흡수되고 나머지는 배변으로 배설이되나요?
그리고 혹시라도 장기나 피부 조직 미세한양이라도 축적되었을경우 사혈을 하지않고 일반식사를하면서 철분이 부족한상태가 아니면 축적된 미세한양의철분은 빠지지않나요?
너무걱정이되서 올립니다
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Re : 철분과다섭취요...
김원철 전문의
청담베스트내과의원
하이닥 스코어: 115
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 김원철 입니다.
철분을 섭취할 시에 우리 몸에서의 흡수율은 25% 를 넘지 않는 경우가 대부분이며 흡수된 철분도 세포 내 페리틴, 헤모지데린 등과 같은 성문으로 전환되어 저장되어 필요 시 사용하면서 항상성을 유지하게 됩니다.
하루 450mg 정도의 철분 투여로 몸에 문제가 되는 일은 없습니다. 따라서 일시적인 철분의 과다섭취가 우리 몸에 크게 나쁜 영향을 미치지는 않으므로 전혀 걱정하실 필요가 없습니다.
감사합니다.
철분을 섭취할 시에 우리 몸에서의 흡수율은 25% 를 넘지 않는 경우가 대부분이며 흡수된 철분도 세포 내 페리틴, 헤모지데린 등과 같은 성문으로 전환되어 저장되어 필요 시 사용하면서 항상성을 유지하게 됩니다.
하루 450mg 정도의 철분 투여로 몸에 문제가 되는 일은 없습니다. 따라서 일시적인 철분의 과다섭취가 우리 몸에 크게 나쁜 영향을 미치지는 않으므로 전혀 걱정하실 필요가 없습니다.
감사합니다.