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운동이 끝난 후 바나나우유가 도움되는지 궁금합니다.
2017.06.01
TAG :
건강증진
25/167.7cm/58kg
안녕하세요 한가지 궁금한 점이 있어서 문의드립니다.
저는 댄스스포츠라는 춤을 추고 있는 남자 입니다.
댄스스포츠는 엄청난 체력소모가 발생하는데 연습이 끝난 후 저는 체력 보충으로 바나나우유를 먹습니다. 운동이 끝난 후 바나나우유가 도움되는지 궁금합니다.
안녕하세요 한가지 궁금한 점이 있어서 문의드립니다.
저는 댄스스포츠라는 춤을 추고 있는 남자 입니다.
댄스스포츠는 엄청난 체력소모가 발생하는데 연습이 끝난 후 저는 체력 보충으로 바나나우유를 먹습니다. 운동이 끝난 후 바나나우유가 도움되는지 궁금합니다.
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Re : 운동이 끝난 후 바나나우유가 도움되는지 궁금합니다.
장지영 영양사
(주)지웨이
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
바나나 우유의 영양성분을 보면, 별로 추천하고 싶진않습니다.
바나나우유의 대부분의 영양성분은 설탕과, 합성감미료, 과일향(인공향료) 이정도가 대부분을 차지합니다.
쉽게말해 설탕만 보충이 되는것이죠. 영양가는 없습니다.
차라리 흰우유와 바나나를 드시는게 영양적인 측면에서 훨씬 좋겠습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
바나나 우유의 영양성분을 보면, 별로 추천하고 싶진않습니다.
바나나우유의 대부분의 영양성분은 설탕과, 합성감미료, 과일향(인공향료) 이정도가 대부분을 차지합니다.
쉽게말해 설탕만 보충이 되는것이죠. 영양가는 없습니다.
차라리 흰우유와 바나나를 드시는게 영양적인 측면에서 훨씬 좋겠습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.