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Re : 내장지방이 하복부에 많은데 어떤 음식이 좋을까요??
장지영 영양사
(주)지웨이
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
어떤 음식이 좋은 게 아니라, 어떤 음식들을 피해야죠. 하복부 제거에 도움이 되는 음식은 없습니다.
하복부를 없애는데 도움이 되는 음식은 100년을 찾아도 없으니, 하복부에 도움이 안되는 음식을 자제하는게 먼저겠죠? 야식, 음주, 정크푸드, 밀가루음식, 자극적인 음식들, 그리고 운동을 안하는 습관 위에 나열한 것들이 복부지방의 주적들입니다. 이런 음식들을 단절해 나가야 합니다.
감사합니다.
어떤 음식이 좋은 게 아니라, 어떤 음식들을 피해야죠. 하복부 제거에 도움이 되는 음식은 없습니다.
하복부를 없애는데 도움이 되는 음식은 100년을 찾아도 없으니, 하복부에 도움이 안되는 음식을 자제하는게 먼저겠죠? 야식, 음주, 정크푸드, 밀가루음식, 자극적인 음식들, 그리고 운동을 안하는 습관 위에 나열한 것들이 복부지방의 주적들입니다. 이런 음식들을 단절해 나가야 합니다.
감사합니다.