하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서창효 입니다.

발바닥 통증으로 고생하고 계시군요.

발바닥 통증을 일으키는 질병은 현대인의 생활 습관 병이라고 하죠. 예를 들어 딱딱한 구두나 굽이 높은 힐을 신는 행동, 불편한 신발로 장기간 도보를 하는 행동 들이 발바닥 통증을 흔히 일으키는 잘못된 생활 습관입니다.

아파하시는 부위가 정확한지는 모르겠으나, 2-3번째 중족골 골두 부위 통증을 의미하는 것 같은데요. 중족골 통증을 일으키는 원인은 무수히 많으나, 뼈 자체의 구조적인 문제가 없다면 족저 근막염을 의심해 볼 수 있습니다.

족저 근막은 종골의 내측 결저부위에서 중족골 부위로 넓게 퍼지는 모양의 근막으로 주 기능은 우리가 체중을 부하한 상태로 서있을때 발바닥 부위에서 지탱해주는 역할을 합니다.

그러므로 앞서 말씀드린대로 밑창이 딱딱한 신발을 장기간 신고 일이나 활동을 하시는 분들은 족저근막이 스트레스를 많이 받게 되어 만성적으로 염증으로 발생할 수 있습니다. 그리고 체중이 많이 나가는 경우에도 원인이 될수 있습니다. 중족골 통증을 일으키는 다른 원인은 뒷굽이 높은 신발을 신는 경우 발의 아치가 상대적으로 높아져서 중족골 부위로 압력이 증가하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.

이와같이 발 자체의 구조적인 문제가 없다면 모든 원인은 발의 건강에 도움이 되지않는 신발과 그 행동에 문제가 있기 때문에 이를 교정해줘야 통증이 해결됩니다.

족저근막염이 있을 때 제일 좋은 치료는 스트레칭입니다. 족저근막 스트레칭을 자주하면서 신발 및 행동 교정이 같이 이뤄줘야 통증 회복이 빠릅니다. 약물 및 주사치료는 통증이 심한 분에 한해서 보조적으로 시행할 수 있습니다.

아무쪼록 가까운 정형외과 방문하여 정확한 검사 후 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

감사합니다.