하이닥

나이는 24살이며 키 161 몸무게 63키로입니다.
직장을 다닌 이후부터 무기력증이 심해지는 것 같습니다. 밤에 하는 일이고 하루 일하고 하루 쉽니다. 활동량이 많은 직업이라 하루 평균 만보씩 걷습니다. 밤 9시부터 다음 날 아침 9시까지 일하는데 낮에는 자거나 누워 있습니다. 밖에 나가는 것을 좋아하는 편이 아니어서 낮에 활동을 별로 안해요. 요즘 들어 기운이 없고 밤 11시경만 되면 잠이 쏟아져서 쉬는 날 친구들을 만날 때 지장이 있습니다.
심각하게 생각하지 않았는데 어제가 제 생일이었는데 생일 날 밤새 놀려고 했는데 너무 피곤해서 9시에 잠들어버렸습니다. 다음 날이라도 놀까 했지만 아침 9시에 일어나서 오후 12시부터 저녁 8시까지 잤습니다. 일할 때도 피곤한 기운이 있어 쉽게 지치곤 합니다.
일주일 전부터 다이어트를 하는 중인데 식이조절을 하고 있습니다. 단백질과 야채로 구성 된 식단을 먹는 중입니다. 다이어트 때문은 아닌 것 같은게 다이어트 전부터 무기력 증상이 나타났습니다. 어떻게 해야 무기력증을 고칠까요? 퇴근하면 집에 누워 있고 자기만 하는데 사회생활을 어찌 해야 할 지 고민입니다.