하이닥

상담 목록

Question 일요일만 되면 우울해지고 기력이 없고 잠도 잘 못 자요 ...
일요일만 되면 우울해지고 기력이 없고 잠도 잘 못 자요 그래서 항상 월요일 아침이면 너무 피곤합니다
또 요즘 별다르게 한것도 없는데 살이 빠졌습니드


answer Re : 일요일만 되면 우울해지고 기력이 없고 잠도 잘 못 자요 ...
신상헌
신상헌 전문의 피곤제로의원 하이닥 스코어: 80
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신상헌 입니다.

사람은 누구나 에너지가 한정되어 있습니다. 1주일간 쓸 수 있는 에너지도 마찬가지여서 주중에 무리해서 학업을 하거나 일을 한다면 일요일에 우울하고 기력이 없는 것은 당연합니다.

자신의 일상생활을 규칙적으로 계획을 세워보시길 권유드립니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.