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검진검사했는데 결과가 단백질이 부족한대요. 인터넷에 보 ...
2017.06.20
TAG :
건강증진
검진검사했는데 결과가 단백질이 부족한대요. 인터넷에 보니까 하루에 계란 3개 먹으면 몸이 좋대요. 다름 블로그에 하루에 한개만 먹으면 좋은데 더 많이먹으면 안좋대요. 저는 하루에 3개 먹는데 괜찮아요? 4개도 괜찬을거예요?
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Re : 검진검사했는데 결과가 단백질이 부족한대요. 인터넷에 보 ...
장지영 영양사
(주)지웨이
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
그건 정해져 있는게 아니라 개인의 신체스펙에 따라 달라집니다(키와 체중) 키와 체중을 적어놓지 않으셨으니, 정확한 답변이 어렵고요. 하지만, 계란 3개나 4개나 크게 차이 없으니, 드셔도 됩니다.
도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
그건 정해져 있는게 아니라 개인의 신체스펙에 따라 달라집니다(키와 체중) 키와 체중을 적어놓지 않으셨으니, 정확한 답변이 어렵고요. 하지만, 계란 3개나 4개나 크게 차이 없으니, 드셔도 됩니다.
도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.