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Question
스트레칭하면 찢어지는 통증이 있습니다.
2017.06.23
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TAG :
근골격계
,
근육
,
정형외과
,
근육통
안녕하세요. 궁금한게 있어서 질문드립니다
나이는 50세 키는 160. 몸무게는 53kg.
평소 운동을 좋아해서 많이 하는 편인데.
왼쪽 다리 안쪽부분에 근육인지 뮌지는 모르겠지만 스트레칭하면 찢어지는 통증이 있습니다. 확실히 근육통하고는 다른데 느낌은 꼭 심줄이 끊어질것같은 거. 계속 스트레칭해도 괜찮을까요 원인은 무엇인지 궁금합니다.
answer
Re : 스트레칭하면 찢어지는 통증이 있습니다.
전박근 운동전문가
주식회사 스포츠패나틱
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.
스트레칭은 근육의 유연성 뿐만 아니라 근육과 뼈를 잇는 힘줄이라고 알고 있는 건, 그리고 뼈를 잇는 인대 모두의 유연성이 요구됩니다. 따라서 운동 습관이 없어 굳어진 상태에서 무리한 범위로 늘리면 찢어지는 통증이 있을 수 있습니다.
스트레칭을 하지 않았는데도 통증이 있다면 손상이 의심되니 병원에 진료를 받아 보시기 바랍니다. 스트레칭을 할 때만 통증이 느껴지는 것이라면 자연스러운 현상이며 무리하게 늘리지 마시고 작은 범위에서 부터 적응이 될 수 있도록 서서히 늘리시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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