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저는 여성이며 지금 중 1인데요 키가 163에서 165 ...
2017.07.01
TAG :
건강증진
저는 여성이며 지금 중 1인데요 키가 163에서 165정도 되고 몸무게는 61정도 입니다심각한 비만인가요? 그렇다면 살 빼는 방법좀 알려주세요 그리고 물을 많이 먹으면 살이 빠진다는 데 사실인가요? 친절한 답변부탁드립니다
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Re : 저는 여성이며 지금 중 1인데요 키가 163에서 165 ...
장지영 영양사
(주)지웨이
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
물을 많이 마시면 변비에 좋습니다. 간접적으로 다이어트에 도움이 되죠.
그 정도 키에 그 정도 몸무게면 성장기에 비만이라고 할 수 없습니다. 지금 한창성장기이기 때문에, 그정도 체중은 신경쓰지 않아도 됩니다.
다만, 야식과 밀가루는 좀 멀리할 필요가 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
물을 많이 마시면 변비에 좋습니다. 간접적으로 다이어트에 도움이 되죠.
그 정도 키에 그 정도 몸무게면 성장기에 비만이라고 할 수 없습니다. 지금 한창성장기이기 때문에, 그정도 체중은 신경쓰지 않아도 됩니다.
다만, 야식과 밀가루는 좀 멀리할 필요가 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.