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웨이트 단백질 보충제 반드시 섭취해야 할까요해야 한다 ...
2017.07.04
TAG :
건강증진
웨이트 단백질 보충제 반드시 섭취해야 할까요
해야 한다면 무엇을 기준으로 섭취상품을 구매해야
올바른 것인가요?
해야 한다면 무엇을 기준으로 섭취상품을 구매해야
올바른 것인가요?
answer
Re : 웨이트 단백질 보충제 반드시 섭취해야 할까요해야 한다 ...
장지영 영양사
(주)지웨이
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
근육을 만들려면 근력운동이 필수이고, 단백질이 필요한 건 맞습니다. 하지만, 단백질보충제가 반드시 필요한 건 아닙니다.
가장 좋은 단백질은 자연식 단백질이며, 형편상 그게 안되면 단백질보충제를 먹을 수는 있습니다. 허나 반드시 필요한 건 아닙니다. 선택기준은 아무래도 가장 믿을수있는 식약처 인증제품으로 선택하시는 게 선택적인 부분에서는 가장 현명한 방법입니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
근육을 만들려면 근력운동이 필수이고, 단백질이 필요한 건 맞습니다. 하지만, 단백질보충제가 반드시 필요한 건 아닙니다.
가장 좋은 단백질은 자연식 단백질이며, 형편상 그게 안되면 단백질보충제를 먹을 수는 있습니다. 허나 반드시 필요한 건 아닙니다. 선택기준은 아무래도 가장 믿을수있는 식약처 인증제품으로 선택하시는 게 선택적인 부분에서는 가장 현명한 방법입니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.