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Re : 밥 먹을때 물을 먹으면 안되나요?
박지성 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
물과 함께 음식물을 섭취할 경우 대충 씹게 되고 입에서 분비되는 소화효소의 작용도 떨어지고 빨리 삼키게 위에도 좋지 않습니다.
목이 너무 마르시다면 수분이 많은 채소류를 곁들여 식사를 해보시고 식사 후 최소 30분 후에 목을 축일 정도로 천천히 나눠서 물을 섭취하시길 바랍니다.
감사합니다.
물과 함께 음식물을 섭취할 경우 대충 씹게 되고 입에서 분비되는 소화효소의 작용도 떨어지고 빨리 삼키게 위에도 좋지 않습니다.
목이 너무 마르시다면 수분이 많은 채소류를 곁들여 식사를 해보시고 식사 후 최소 30분 후에 목을 축일 정도로 천천히 나눠서 물을 섭취하시길 바랍니다.
감사합니다.