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중3인데 다리(종아리쪽)가 너무 짧아요.. 종아리 부분 ...
2017.07.13
TAG :
건강증진
중3인데 다리(종아리쪽)가 너무 짧아요.. 종아리 부분 기르는법 뭐가있을까요?
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Re : 중3인데 다리(종아리쪽)가 너무 짧아요.. 종아리 부분 ...
이선규 운동전문가
스포츠패나틱
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이선규 입니다.
종아리를 따로 늘리는 운동법은 없습니다. 다만, 아직 성장기이기 때문에 성장판에 자극을 줄 수있는 점프나 달리기 등의 운동을 하시면 전체적으로 성장하시는데 도움이 되리라 판단됩니다.
지금은 적절한 운동과 영양섭취가 중요한 시기 입니다. 조급하게 생각말고 꾸준히 운동을 해보시길 추천드립니다.
답변이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
종아리를 따로 늘리는 운동법은 없습니다. 다만, 아직 성장기이기 때문에 성장판에 자극을 줄 수있는 점프나 달리기 등의 운동을 하시면 전체적으로 성장하시는데 도움이 되리라 판단됩니다.
지금은 적절한 운동과 영양섭취가 중요한 시기 입니다. 조급하게 생각말고 꾸준히 운동을 해보시길 추천드립니다.
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