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허벅지 지방흡입을 한지 2주가 지났고 압박복을 아직도 ...
2017.07.18
허벅지 지방흡입을 한지 2주가 지났고 압박복을 아직도 입고 있습니다.
운동을 하면 효과가 더 좋다고 하는데, 어떤 운동을 얼마나 해야 할까요?
지금 통증은 많이 줄어든 상태이긴 한데, 너무 격한 운동을하면 오히려 해가 될까봐 걱정입니다.
운동을 하면 효과가 더 좋다고 하는데, 어떤 운동을 얼마나 해야 할까요?
지금 통증은 많이 줄어든 상태이긴 한데, 너무 격한 운동을하면 오히려 해가 될까봐 걱정입니다.
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Re : 허벅지 지방흡입을 한지 2주가 지났고 압박복을 아직도 ...
배남석 전문의
글로리성형외과의원
하이닥 스코어: 1
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안녕하세요, 하이닥 성형외과 상담의 배남석 입니다.
조심스럽게 운동을 시작해도 되는 시기는 이미 많이 지났네요. 2주 정도 지났다면 그리고 피부에 상처가 아물었고, 수술 직후의 특별한 합병증이 없다면 어떤 운동이든 하셔도 무방합니다.
걱정하지 말고 무리 없는 정도까지 운동하세요.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
조심스럽게 운동을 시작해도 되는 시기는 이미 많이 지났네요. 2주 정도 지났다면 그리고 피부에 상처가 아물었고, 수술 직후의 특별한 합병증이 없다면 어떤 운동이든 하셔도 무방합니다.
걱정하지 말고 무리 없는 정도까지 운동하세요.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
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Re : 허벅지 지방흡입을 한지 2주가 지났고 압박복을 아직도 ...
전박근 운동전문가
주식회사 스포츠패나틱
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.
운동은 무리가 되지 않는 범위에서 서서히 늘려 최종적으로는
조금 강하게 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
운동 형태는 오래 지속할 수 있는 흥미와 취향에 맞는 운동 어떤 것이라도 좋습니다.
단 부상을 유발하는 격렬한 운동은 안전에 유의하시면서 하시는 것이 좋습니다.
강도는 최대능력의 60~85% 정도로 30~60분 지속할 수 있는 정도가 적당하며
빈도는 주 당 4~7회가 권장됩니다.
운동은 무리가 되지 않는 범위에서 서서히 늘려 최종적으로는
조금 강하게 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
운동 형태는 오래 지속할 수 있는 흥미와 취향에 맞는 운동 어떤 것이라도 좋습니다.
단 부상을 유발하는 격렬한 운동은 안전에 유의하시면서 하시는 것이 좋습니다.
강도는 최대능력의 60~85% 정도로 30~60분 지속할 수 있는 정도가 적당하며
빈도는 주 당 4~7회가 권장됩니다.