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Question
여드름 피부로 고민입니다.
2017.07.18
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외피계(피부/털/손/발톱)
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피부
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피부과
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여드름
여드름 피부로 고민입니다.
여름이 되니까 땀도 많이나고 .. 자주 씻어도 여드름이 더 많이 올라오는것 같아요.
겨울에는 좀 농포성으로 올라오는데 여름에는 좁쌀여드름이 많이 올라와요.
매번짤수도 없고. 좀. 덜나게 하는 방법 없을까요?
맵고짠것도 덜먹으려고 하고 . 야채 많이 먹어요. 다른거 어떤거 먹으면 좋나요?
answer
Re : 여드름 피부로 고민입니다.
정희선 영양사
더좋은 건강코디네이터(정겨운약국)
하이닥 스코어: 24
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정희선 입니다.
피부 트러블이 덜하기 위해서는 수분섭취가 가장 중요합니다. 하루에 물 2L를 섭취하시기를 권장합니다.
그리고 농포성으로 올라오는 여드름은 몸에 염증이 밖으로 표출되는 것입니다. 체내에 염증제거에 도움을 주는 오메가3와 비타민D 섭취도 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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