하이닥

안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 현일식 입니다.

장염이 걸린 경우 위의 소화기능은 떨어지고 장내의 가스량이 증가하여 복통이 발생합니다.

따라서 소화가 잘 되지 않는 밀가루 음식, 기름진 음식, 오래 씹어야 하는 질긴 음식을 피하고 가스가 많이 차는 콩이나 유제품도 피하는 것이 좋습니다. 이 외에 계란이나 두부, 생선살과 같이 자극적이지 않고 부드러운 음식이라면 모두 섭취가능합니다.

다만 평상시보다 소화기능이 떨어져 있기 때문에 30번 이상 오래 씹고 적게 자주 드시는 것이 좋습니다.

장염에 의해 설사를 하는 경우 몸 안의 전해질도 같이 손실되기 때문에 수분 보충 시 정수기 물보다는 전해질이 포함된 생수나 이온음료가 이론적으로 회복하는 데 더 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어느정도 식사가 가능한 상황이라면 보리차나 일반 물도 큰 관계는 없습니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정선화 입니다.

위염으로 인해 많이 불편하셨겠어요~

위염은 우리나라 5명 중 1명이 앓고 있는 질병으로 간단하게 생각할수 있지만.
위염이 지속되고 만성화가 되면 위 질환이 악화 되어 궤양, 만성소화불량, 더 나아가서는 위암까지 올수 있는다.

위염의 식사요법으로는
1, 부드러운 음식 섭취
질기고 섬유질이 많은 식품은 위에 부담을 줄수 있으므로,
부드러은 쌀밥에 두부, 계란, 흰살생선 등을 권해 드립니다.
2, 자극적인 식품 제한
맵고 짠 음식은 제외 하시고, 커피 등도 안드시는것이 좋습니다.
3. 이 외에도 금연, 금주는 필수 입니다.

포카리스웨트는 이온음로로 섭취에 불편함이 없으면 소량 드시면 갠찮습니다.


도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.