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저는60세 남자입니다 다른질병은 없고 치아는 대부분틀니 ...
2017.07.20
저는60세 남자입니다 다른질병은 없고 치아는 대부분틀니를 있습니다 질문은 요즘 밤에 일하고 낮에 잠을 잠니다 현재는 별이상은없는데 낮에자는것이 많이건강에 햐로운가요?
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Re : 저는60세 남자입니다 다른질병은 없고 치아는 대부분틀니 ...
손원진 한의사
제중한의원 김해
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
낮 밤이 바뀐 생활을 하시는 군요. 일반적으로 주야가 바뀌는 생활은 체력소모가 더 많은 듯 합니다. 생활리듬이 깨지는 것도 원인 같으며, 낮에 잠을 보통 충분히 자기 어렵기 때문에 피로가 더 누적되는 것입니다.
지속적으로 주야가 바뀐 생활을 하신다면, 낮에 잠을 충분히 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들고 잘 자는 것이 매우 중요합니다.
건강관리를 잘 하시길 바랍니다.
낮 밤이 바뀐 생활을 하시는 군요. 일반적으로 주야가 바뀌는 생활은 체력소모가 더 많은 듯 합니다. 생활리듬이 깨지는 것도 원인 같으며, 낮에 잠을 보통 충분히 자기 어렵기 때문에 피로가 더 누적되는 것입니다.
지속적으로 주야가 바뀐 생활을 하신다면, 낮에 잠을 충분히 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들고 잘 자는 것이 매우 중요합니다.
건강관리를 잘 하시길 바랍니다.